一直口腔溃疡什么原因

一直口腔溃疡可能与免疫功能紊乱、营养缺乏（如维生素B族、锌）、口腔黏膜损伤、精神压力或慢性疾病（如白塞病、糖尿病）有关。

免疫功能异常：免疫系统失衡时，口腔黏膜易受自身免疫攻击，常见于长期疲劳、压力大人群。需调整作息，避免熬夜，适度运动增强免疫力。

营养摄入不足：维生素B族（尤其是B12、叶酸）、锌缺乏会影响黏膜修复。日常应多食用新鲜蔬果、全谷物、瘦肉、坚果补充营养，必要时在医生指导下服用补充剂。

口腔局部刺激：尖锐牙尖、劣质牙刷或牙膏过敏可能反复损伤黏膜。建议定期检查口腔，避免辛辣、过烫食物，选择软毛牙刷及温和牙膏。

慢性疾病影响：糖尿病患者血糖控制不佳时，口腔黏膜易感染；白塞病患者除口腔溃疡外，还会出现眼部炎症等。需及时就医排查基础疾病，规范治疗原发病。

特殊人群注意：儿童应避免含糖果、饮料，减少口腔刺激；孕妇需均衡饮食，必要时补充叶酸；老年人若溃疡超过两周不愈，需警惕口腔癌风险，及时就诊。