我想问下我睡觉牙齿总是咬到舌头边

睡觉牙齿咬到舌头边可能与睡眠呼吸暂停综合征、磨牙症、口腔结构异常或药物副作用有关。若频繁发生，建议及时就医排查原因。

睡眠呼吸暂停综合征：睡眠中气道反复阻塞，导致呼吸暂停后突然惊醒，可能伴随咬舌。此类患者常肥胖、打鼾，需通过睡眠监测确诊，必要时使用持续气道正压通气治疗。

磨牙症：夜间无意识磨牙，牙齿咬合压力大易咬到舌头。压力、焦虑或睡眠周期紊乱可能诱发，可通过口腔矫治器或放松训练改善。

口腔结构异常：牙齿错位、舌体肥大或扁桃体肿大可能增加咬舌风险。青少年和成年人需检查口腔结构，必要时进行正畸或扁桃体切除。

药物与特殊情况：某些抗抑郁药或镇静剂可能影响肌肉协调性，导致咬舌。孕妇、儿童及老年人需特别注意，用药期间出现症状应咨询医生调整方案。

日常预防建议：保持规律作息，避免睡前饮酒或咖啡因；采用侧卧睡姿减少舌根后坠；定期检查口腔健康，避免过度疲劳。若症状持续超过2周，建议尽早到口腔科或睡眠科就诊。