产后宫缩疼的厉害怎么缓解？

在产后出现宫缩是正常情况，这是帮助恶露排出，促进子宫恢复；可以遵医嘱服用止痛药去减轻局部不适感；若是担心服药会透过乳汁对宝宝健康造成影响，也可以选择艾灸、针灸的方式去减轻疼痛，这也是一种有效的方式。

一般来说女性在生产之后出现宫缩疼是正常的，这是子宫收缩导致的，子宫收缩可以减少产后出血。一般会持续3-5天时间，如果是比较严重的可以考虑喝红糖水减轻，增加营养注意休息，并且适当的做一些事情转移注意力。