深睡时间太短怎么办？

深睡的时间太短，会导致患者睡眠不足，对健康造成影响；需要遵医嘱服用镇静催眠的药物如艾司唑仑等治疗，帮助入眠，避免入睡困难的情况一直存在；在睡觉之前可以泡个热水澡，对于帮助入眠有好处。