乳房肿块冷敷怎么敷啊？

乳房肿块冷敷建议在肿块出现48小时内进行，每次15~20分钟，每日3~4次，每次间隔至少1小时。冷敷可收缩血管、减轻肿胀和疼痛，但需注意避免直接接触皮肤。

急性期冷敷（48小时内）：取干净毛巾包裹冰袋或冷水浸湿的纱布，敷于肿块处，保持低温状态，每次15~20分钟，每日3~4次，间隔1小时以上。低温能收缩血管，减少局部渗出和肿胀，缓解疼痛。

慢性期冷敷（超过48小时）：若肿块伴随持续肿胀，可延长冷敷时间至20~30分钟，但需观察皮肤温度变化，避免冻伤。慢性期冷敷可辅助减轻局部炎症反应，促进组织修复。

特殊人群注意事项：孕妇及哺乳期女性冷敷时需避开乳头乳晕区，防止影响乳汁分泌；糖尿病患者需谨慎使用冷敷，避免因末梢循环差导致冻伤；婴幼儿需由成人操作，确保冰袋温度适宜，避免直接接触皮肤。

冷敷禁忌：若肿块伴随皮肤破损、感染或出血倾向，禁止冷敷；冷敷过程中若出现皮肤苍白、麻木或剧烈疼痛，应立即停止并就医。