哺乳期能吃哪些菜下奶？

您在哺乳期如果想要通过食疗的方式来达到促进下奶的效果，建议您在近期可以选择多喝一些鱼肉汤以及鸡蛋、瘦肉之类的食物。平时您也可以吃一些猪蹄之类富含胶原蛋白的食物。

喝鱼头汤，最好鲫鱼豆腐汤。另一个多吃某些含蛋白丰富多彩的食材，如猪瘦肉类、蛋类食品等，多吃新鲜水果和新鲜水果，特别是在是要喝高发奶的茶汤，如老母鸡汤、猪蹄汤、鲫鱼豆腐汤等，都是使奶量增加