最近几天发现右侧乳房左上方疼，用手按着能

右侧乳房左上方疼痛且按压时明显，可能由乳腺增生、乳腺纤维瘤、乳腺炎或胸壁肌肉劳损等原因引起。若疼痛持续或伴随肿块、红肿、发热等症状，需及时就医。

乳腺增生

多见于育龄女性，与激素水平波动相关，疼痛多为周期性，经前加重，经后缓解。建议保持情绪稳定，减少咖啡因摄入，必要时通过超声检查明确诊断。

乳腺纤维瘤

常见于年轻女性，表现为无痛性肿块，但少数情况下按压时可能出现轻微不适。需通过超声或钼靶检查确认，无症状者定期观察即可。

乳腺炎

哺乳期女性高发，常伴随乳房红肿、发热，按压痛明显。需及时排空乳汁，局部冷敷，必要时使用抗生素治疗，避免形成脓肿。

胸壁肌肉劳损

长期姿势不良或运动过度可能导致胸壁肌肉疼痛，按压时疼痛加剧，休息后可缓解。建议调整姿势，避免剧烈运动，局部热敷促进恢复。

若疼痛持续超过一周，或出现乳头溢液、皮肤凹陷等异常症状，应尽快至正规医疗机构乳腺专科就诊，明确诊断并接受针对性治疗。