冷热交替鼻炎犯了怎么办

冷热交替鼻炎发作时，应立即脱离温差环境，保持室内温度稳定（22~24℃），避免频繁进出温差区域，同时用生理盐水清洗鼻腔，症状持续超过3天需就医。

一、环境调节

迅速进入恒温环境，避免骤冷骤热刺激，外出佩戴口罩隔绝冷空气，室内使用加湿器维持湿度40%~60%，减少鼻黏膜干燥。

二、鼻腔护理

用37℃左右生理盐水轻柔冲洗鼻腔，每日1~2次，清除过敏原及分泌物；避免用力擤鼻，防止损伤鼻黏膜。

三、药物干预

症状明显时可使用抗组胺鼻喷剂或口服抗组胺药缓解症状，儿童及孕妇需在医生指导下用药，避免自行使用减充血剂。

四、特殊人群注意

儿童应避免接触刺激性物质，婴幼儿慎用成人药物；老年人需注意监测血压，避免因温差引发心脑血管意外，同时排查是否合并哮喘等基础疾病。

五、预防措施

日常坚持规律运动增强免疫力，季节交替前提前使用生理盐水鼻腔护理，过敏体质者记录诱发因素，必要时进行过敏原检测。