出现了脂肪肝怎么办？

出现脂肪肝之后，首先需要调整个人的饮食习惯，尽量以低脂清淡的饮食为主，多吃新鲜的水果和蔬菜，饭后适当运动，促进体内多余脂肪消耗。定期进行肝功能和肝脏彩超检查。如果肝功能存在受损，还需口服保肝类药物治疗。

长期大量饮酒、过量的摄食、吃零食、夜食、引起身体内脂肪过度蓄积，经常不吃早餐，或者三餐饱饥不均等可引起脂肪肝。建议您应坚决戒酒，早饭要吃好，不要吃零食，一日三餐营养均衡，加强锻炼。