肾阴虚吃什么补最快？

肾阴虚的患者多表现为失眠，腰膝酸软，怕热等症状，患者在饮食上可以多吃补肾滋阴的食物，如山药，核桃，紫菜，莲子，燕窝，何首乌，海参等。患者平时也可以用枸杞和菊花泡水喝，改善体质。如果患者症状较重，可遵医嘱口服中药方来调理。

肾阴虚患者应多吃滋阴补肾以及健脾益气的食物，比如山药、桂圆、龙眼、榴莲、莲子、桑葚、核桃、黑木耳、坚果、乌鸡、黑豆以及黑芝麻等食物，严重者还应入院遵医嘱服用滋阴补肾的中药进行调理。