减肥头晕怎么办？

减肥头晕可能是因为进食少导致血糖低引起的症状，患者可以先休息一下，喝点水，吃些东西缓解头晕症状。建议患者采用运动的方式来减肥，如慢跑、游泳、瑜伽、爬山等有氧运动。饮食上不要吃油腻、辛辣的食物。

减肥期间出现头晕是由于平时饮食减少而导致的血压偏低。是由于不进食引起的低血糖反应。如果在减肥不是不吃饭，而是要控制饮食的量。早餐要吃好，中午要吃饱，晚上要吃少，遵循这个原则。一日三餐要定时定量，注意营养均衡的搭配。多吃新鲜的蔬菜和水果，适当的时候配合有氧的体育锻炼。