有点便秘怎么办？

患者出现轻微便秘的现象，可通过调整饮食来改善症状；平时多食用含丰富膳食纤维的食物，比如香蕉、青菜等；其次可适当的对腹部进行按摩，以促进胃肠蠕动；同时增加每日饮水的量，养成按时大便的习惯。

有点便秘，多数是饮食不当引起的。建议：你要多吃富含膳食纤维的食物，例如青菜、芹菜、山药、香蕉等，促进肠胃蠕动，也可以服用麻仁丸胶囊，缓解症状。另外要多运动、多锻炼，定时排便。