经常肛裂怎么办？

经常肛裂与长期便秘有关，您应该调整饮食结构，避免食用辛辣的食物，多吃苹果、香蕉、葡萄、菠萝、芹菜、笋瓜、书米汤、火龙果等食物，具有通便润肠的作用。平时要做好肛周部的卫生工作，养成定时排便的习惯。

经常出现了这种刚烈，而且还有出血的话，这种情况应该注意积极调整自己的饮食习惯，尽可能的多吃蔬菜水果和香香味素比较多的食物，比如芹菜，茄子，豆角，菠菜，白菜之类的蔬菜，有助于预防便秘，平时可以适当的做一些缩肛运动，适当的活动有助于改善症状的。