牙龈肿，牙龈萎缩露出牙根怎么办？

牙龈肿伴随牙龈萎缩露出牙根，多因牙周疾病、刷牙方式不当或年龄增长引发，需尽早干预。以下是针对性建议：

牙周炎症性牙龈萎缩：若伴随牙齿松动、口臭，可能是牙周炎。需及时就医，通过专业洁治（洗牙）清除牙结石，控制炎症。日常需用软毛牙刷，采用巴氏刷牙法，配合含氟牙膏，每天刷牙两次，每次三分钟。

生理性牙龈萎缩：年龄增长导致牙龈自然退缩，多见于40岁以上人群。需加强口腔清洁，定期（每半年至一年）进行口腔检查，使用牙线或牙缝刷清洁牙缝，避免食物残渣堆积。

刷牙不当引发的牙龈问题：若刷牙用力过猛或横向刷牙，可能造成牙龈损伤。建议调整刷牙力度，采用45度角轻柔刷牙，避免过度刺激牙龈。同时，可使用含抗敏感成分的牙膏，缓解牙根敏感不适。

特殊人群注意事项：妊娠期女性因激素变化易出现牙龈增生，需更细致清洁，避免炎症加重；糖尿病患者血糖控制不佳会加速牙周组织破坏，应严格控制血糖并定期检查口腔。