高血压每天食盐摄入量？

高血压患者每天食盐摄入量不可超过六克，高血压患者需减少进食含盐量多的食物，如腌制食物，可食用富含维生素C的水果蔬菜，遵医嘱规律性服用降压药物，不可私自停药，保持心情舒畅，适当进行体育锻炼。

一般高血压患者，理论上每天盐的摄入量不超过六克。也就是说每天三顿饭，每顿饭的摄入盐量不超过两克。这种情况，炒菜的时候注意少放盐。另外注意不要吃含盐量多的食物，比如腌制的食物，咸菜这些含盐量太高，不利于控制盐的摄入量。所以这种情况最好是清淡饮食。