我现在眼睛近视加散光怎么办

眼睛近视加散光需先通过医学验光明确准确度数，及时佩戴合适的框架眼镜或角膜接触镜矫正视力。日常需注意用眼习惯，避免长时间近距离用眼，保证每天2小时以上户外活动，以延缓度数进展。

近视加散光的分类应对

对于儿童青少年，需每3~6个月复查视力，确保度数稳定，避免因用眼过度导致近视快速加深。成年人若度数稳定且无明显症状，可选择框架眼镜或隐形眼镜；若度数变化较大，可考虑近视手术，但术前需通过严格检查排除手术禁忌。

特殊人群注意事项

儿童应避免过早接触电子产品，家长需监督其保持正确读写姿势，控制每日使用电子设备时间不超过1小时。老年人若出现近视度数突然变化，可能提示白内障或其他眼部疾病，需及时就医检查。

预防与控制措施

保持规律作息，保证充足睡眠，饮食中增加富含维生素A、C及叶黄素的食物，如胡萝卜、蓝莓等。定期进行眼部健康检查，发现视力异常及时干预，避免因延误治疗导致度数进一步加深。