备孕前男人要禁欲多久？

备孕前男人要禁欲三天到五天左右的时间，有助于提高优孕优生的几率，使精子质量变得更好。您还需要遵医嘱在备孕中与女方共同服用叶酸，能够预防女方受孕后胎儿畸形发育。

一般在备孕同房之前建议男性可以禁欲3~5天的时间，这样的话能够提高男性精子的质量以及活力，有助于形成质量较好的受精卵，而且能够提高女性受孕的概率，另外建议男性平时饮食上可以多吃一些富含维生素c的食物以及补锌的食物，也能够提高男性精子的活力。