怎么养肝护肝呢？

养肝护肝，可以在平时多吃新鲜的蔬菜水果，比如青菜、菠菜、青菜、花菜、大白菜、胡萝卜、苹果、香蕉、猕猴桃等。其次需要保证低盐低脂饮食，不要经常酗酒，保证作息时间规律，不要经常熬夜，对养肝护肝有一定的帮助。

养肝护肝要少吃高脂肪、高胆固醇食物，平时应清淡饮食，不能抽烟酗酒，多吃蔬菜和水果，同时要养成良好的生活习惯，尽量不要熬夜，适当运动，可加强身体的代谢能力，对肝脏有好处。