什么东西养肝护肝？

养肝护肝，首先需要在平时保证作息时间规律，不要经常熬夜，其次需要多吃富含蛋白质的食物，并且保证低盐低脂饮食，不要经常酗酒以及吃辛辣刺激的食物，可以多吃一些绿色蔬菜，比如菠菜、黄瓜、青菜、海带等。