例假停了几天又来

例假停了几天又来，可能是排卵期出血、内分泌波动或妇科疾病等原因引起，需结合具体情况判断。

排卵期出血：月经结束后1-2周出现少量点滴出血或褐色分泌物，持续1-3天，量少，可能伴随轻微腹痛，多因激素水平短暂波动所致，无需特殊处理。

内分泌波动：近期情绪焦虑、压力大、熬夜或剧烈运动等可能影响激素平衡，导致月经周期紊乱。建议规律作息，减少咖啡因摄入，保持情绪稳定。

妇科疾病：若出血量大、持续时间长或伴随异味、腹痛，可能与子宫肌瘤、息肉、内膜炎等有关，需及时就医检查。

特殊人群提示：青春期少女和围绝经期女性因激素不稳定更易出现此类情况；服用激素类药物（如避孕药）者需咨询医生调整方案；有慢性病史（如多囊卵巢综合征）者应定期复查。

建议：偶尔一次无需过度担心，若频繁发生或伴随不适，建议妇科检查（如B超、激素六项）明确原因，优先通过生活方式调整改善，必要时遵医嘱治疗。