女性贫血吃什么食补？

女性贫血，首先需要到医院明确贫血的类型，如果是缺铁性贫血，则需要在平时多吃富含铁元素的食物，比如菠菜、黑木耳、猪肝、香菇、猪血等，也可以在医生的指导下补充铁剂，同时需要坚持进行体育运动。

女性贫血是比较常见的疾病，因为一般女性在生产的时候都会因为出血过多引起贫血，所以女性贫血需要及时的补充，平时可以多吃一些补血的食物，比如鸡肝，瘦肉，猪血，红枣，桂圆等食物。一、女性平时可以多喝一些红糖水，特别是在月经期间，不仅可以缓解痛经，还可以起到补血的作用。二、女性平时可以喝一些红枣水，因为红枣具有美容养颜的功效，还能够起到补血的作用。女性贫血的话要注意及时补充，因为贫血严重的话会影响女性的身体健康，所以平时要多吃补血的食物进行补血。