2025-03-27
病情描述:南瓜减肥食谱一周可以瘦10斤吗?
主任医师 扬州大学附属医院
南瓜减肥食谱不能一周瘦十斤,其只能促进人体的代谢率,但是无法快速减肥。食谱减肥有一定效果,但具体效果因人而异,并且减肥需要时间,难以立刻减重过多。单纯控制饮食减肥容易造成抵抗力低下,所以最好健康减肥,合理安排饮食。
主任医师 北京清华长庚医院
因为南瓜中含有丰富膳食纤维,能加速胃肠蠕动,促进消化,促进体内的脂肪分解,所以能起到减肥的作用,但是一周瘦10斤是不可能的,而且只吃南瓜还会引起营养不良,所以要合理膳食,科学减肥。