哺乳期突然没奶了怎么办？

哺乳期突然没奶了可以对乳房进行按摩或热敷，饮食方面要多吃鲫鱼汤或猪脚汤等促进乳汁分泌的食物。最好去找催乳师催乳，平时要多休息，避免劳累，饮食方面最好吃清淡的食物，不能吃容易导致回奶的食物。