我的耳鸣治好了

耳鸣能否"治好"取决于病因和干预时机。多数情况下，通过科学干预（如药物、声治疗、行为疗法等）可缓解或消除症状，但部分慢性耳鸣可能长期存在。

一、急性短暂性耳鸣（持续<3个月）

若由耳垢堵塞、压力或急性感染引起，及时处理病因（如清理耳垢、控制感染）后，耳鸣可能在数周内消失。需避免噪音暴露，保持规律作息。

二、慢性耳鸣（持续>6个月）

以药物（如改善内耳微循环药物）、认知行为疗法（CBT）、声治疗为主。对听力下降合并耳鸣者，可尝试助听器联合耳鸣掩蔽，优先非药物干预。

三、特殊人群注意事项

儿童耳鸣需排查中耳炎、外伤等，避免自行用药；孕妇、哺乳期女性应在医生指导下选择安全药物；老年患者常合并高血压、糖尿病，需同时控制基础病。

四、预防与管理

减少耳机使用（每日不超过1小时），控制咖啡因摄入，规律运动改善血液循环。若耳鸣伴随听力骤降、头晕等，需立即就医。