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嗓子疼通常由病毒感染（如普通感冒）、细菌感染（如链球菌性咽炎）或物理刺激（如用嗓过度）引起，多数情况下3~7天内可自行缓解，若持续超过一周或伴随高热、呼吸困难需就医。

病毒感染性嗓子疼：由鼻病毒、流感病毒等引发，常伴随鼻塞、流涕、咳嗽。建议保证充足休息，多饮温水，可使用含漱液保持口腔清洁，避免辛辣刺激食物。

细菌感染性嗓子疼：链球菌感染可能性大，表现为咽部红肿、扁桃体化脓，需及时就医。医生可能开具抗生素，如青霉素类药物，但需遵医嘱使用，不可自行停药。

物理刺激或用嗓过度：长时间说话、大声喊叫、吸烟或空气污染等导致，需减少用嗓，避免刺激因素。可含服润喉糖缓解症状，保持室内空气湿润。

特殊人群注意事项：儿童（尤其是3岁以下）避免使用成人润喉糖，以防误吸；孕妇及哺乳期女性用药需咨询医生；老年人若伴随基础疾病（如糖尿病、心脏病），感染可能加重基础病，应及时就医。