便秘的人为什么会失眠？

便秘比较严重会导致精神压力过大、思想负担重。如果轻微的便秘也伴有失眠的症状，可能是其他原因造成的失眠。环境因素、药物因素、生活行为因素、患有精神疾病都可导致失眠。

因为我们人体的粪便中有一种毒素叫硫化氨，这种毒素可以安胎人的神经系统，造成人休息不好，睡眠不安，所以便秘会使人头晕、失眠、健忘、易疲劳等，建议患者平时饮食中多注意吃清淡食物比如蔬菜、水果，忌食辛辣刺激性的食物，多喝温水，或者吃一些助消化的食物或者药物。