甲减患者应避免吃哪些食物？

甲减患者应避免食用高碘食物（如海带、紫菜、海苔）、十字花科蔬菜（如西兰花、卷心菜）及过量膳食纤维（如大量粗粮），同时需限制咖啡、浓茶等刺激性饮品。

高碘食物：海带、紫菜、海苔等碘含量极高，过量摄入会抑制甲状腺激素合成，加重甲减症状。孕妇、哺乳期女性及合并甲状腺炎者需更严格控制。

十字花科蔬菜：西兰花、卷心菜、白萝卜等含硫苷类物质，长期生食可能影响甲状腺对碘的吸收。建议煮熟后食用，每周不超过3-4次。

高纤维食物：过量粗粮、豆类等膳食纤维可能影响铁吸收，甲减患者常伴随缺铁性贫血，需适量搭配瘦肉、动物肝脏等补铁食物。

刺激性饮品：咖啡、浓茶中的咖啡因可能加重心率加快、失眠等症状，建议每日咖啡因摄入不超过200mg（约1杯美式咖啡）。

特殊人群提示：老年患者代谢较慢，需减少高碘食物摄入频率；儿童甲减需避免过量海带、紫菜，优先通过药物补充甲状腺激素。