女性更年期高血压要注意什么？

女性更年期高血压应注意避免吃辛辣刺激和高脂肪的食物，比如辣椒、大蒜、生姜、大葱、肥肉、炸鸡等等。不要吃腌制类食物，比如咸鸭蛋、腊肉、咸菜、咸鱼等等，保持心情愉悦，适当进行锻炼。

女性到了更年期。就容易月经不调。这是因为卵巢功能减退。雌激素下降引起的。这时候可以在医生指导建议下服用降压药。平时要保持心情愉快，饮食尽量要清淡。避免食用高盐，高蛋白的食物。像一些腌制类食物，如咸菜，烟熏肉之类的最好少吃。还有多注意休息，保证足够的睡眠时间。