怎样乳腺癌自查呢

乳腺癌自查可通过视诊与触诊结合，每月固定时间（如月经结束后7-10天）进行，重点关注乳房外观变化及异常肿块。

视诊自查：站立面对镜子，观察双侧乳房大小、形状是否对称，有无皮肤凹陷、橘皮样改变或异常隆起；注意乳头是否有内陷、偏斜或异常分泌物。

触诊自查：平躺，肩下垫软枕使乳房均匀展开，以指腹轻按乳房（顺时针或逆时针分区检查），重点触摸有无无痛性硬肿块、边界不清或质地较硬的结节，同时检查腋窝淋巴结是否肿大。

特殊人群提示：

青春期女性：乳房发育阶段可能出现不对称，若差异明显或伴随疼痛，建议就医。

妊娠期女性：激素变化可能导致乳房增大，自查时避免过度按压，重点关注异常溢液。

绝经后女性：腺体萎缩，需更仔细触摸深层组织，若发现肿块持续存在超过2周，应及时检查。

自查发现异常（如肿块、溢液、皮肤改变）时，需尽快到正规医疗机构进行超声或钼靶检查，避免延误诊断。