吃什么水果能马上通便？

便秘患者可以多吃香蕉、火龙果，这两种水果具有润肠通便的作用，能够改善患者便秘。除了水果之外，许多蔬菜也具有润肠通便的作用，例如芹菜、菠菜等绿叶蔬菜。便秘患者还可以多吃富含膳食纤维的食物，如南瓜、冬瓜、蘑菇、四季豆等。

一般对于便秘的患者可以通便的水果是香蕉，因为香蕉可以润肠通便的，可是香蕉属于比较寒凉的水果，对于那些胃寒的人来说不是特别的适合去吃，吃多了对身体健康也是没有好处的，最好是和喝一些蜂蜜水，要运动锻炼来促进胃肠蠕动的。