牙龈疼是怎么会事

牙龈疼多由牙菌斑、牙结石堆积引发炎症，或牙齿、牙周组织病变所致，常见于口腔卫生不佳、牙周病、龋齿等情况。

1.牙菌斑与牙结石刺激：牙菌斑长期堆积未清理形成牙结石，压迫牙龈引发红肿疼痛，尤其刷牙出血时需警惕。日常需每日刷牙2次，使用牙线清洁牙缝。

2.牙周炎或牙龈炎：炎症加重时牙龈红肿、口臭、牙齿松动，糖尿病患者、长期吸烟者风险更高。应及时就医清除牙结石，特殊人群需加强口腔清洁频率。

3.龋齿（蛀牙）：龋洞深入牙髓或邻面龋坏，食物嵌塞会引发剧痛，儿童乳牙易发病。建议定期检查，窝沟封闭可降低风险，避免高糖饮食。

4.牙齿敏感或外伤：冷热刺激、咬硬物致牙釉质损伤，表现为短暂尖锐疼痛。日常使用抗敏感牙膏，避免咬硬物，儿童换牙期需注意饮食安全。

日常预防：坚持巴氏刷牙法，每半年洗牙1次；饮食均衡补充维生素C；特殊人群（如孕妇、糖尿病患者）需额外加强口腔护理，出现持续疼痛或出血及时就诊。