减肥小米粥能喝吗？

减肥期间可以吃小米粥，小米粥热量较低，合理食用并不会引起身体肥胖。建议减肥期间饮食以低脂为主，限制热量的摄入。饭后需要多运动锻炼，能够消耗多余的热量，有利于减脂。

减肥的时候晚上喝一点小米粥是可以的，因为小米粥这种东西它的热量比较低，所以即便喝了也不会造成身体的发胖，在减肥的时候一定要记得摄入的食物要低脂肪低热量的，这样去减肥才会有效果。另外，还要注意多出去运动，多运动，能够消耗掉多余的脂肪，从而能够让身体慢慢的瘦下来。