甲状腺功能亢进症饮食

甲状腺功能亢进症饮食需遵循高热量、高蛋白、高维生素原则，同时限制碘摄入，避免刺激甲状腺激素分泌。

一、基础营养需求

甲亢患者代谢率升高，需每日增加热量摄入（较正常多30%~50%），优先选择优质蛋白（如瘦肉、鱼类、鸡蛋），补充B族维生素和维生素C，维持神经、心血管系统功能。

二、碘摄入控制

严格避免食用高碘食物（如海带、紫菜、海鱼），烹饪用加碘盐需减少用量，建议使用无碘盐，防止甲状腺激素合成原料过剩，加重症状。

三、特殊人群注意

孕妇甲亢需在医生指导下调整饮食，保证胎儿营养同时控制碘摄入；老年患者需注意营养均衡，避免因食欲下降导致营养不良，可少食多餐。

四、饮食禁忌与建议

忌辛辣刺激食物（如辣椒、浓茶），减少咖啡、酒精摄入，避免加重心悸、失眠等症状；可适量食用富含膳食纤维的蔬菜，预防便秘，同时保持水分摄入（每日1500~2000ml）。