怀孕16周了，牙龈发炎肿痛怎么办

怀孕16周牙龈发炎肿痛，需优先通过口腔清洁、饮食调整等非药物方式缓解，若症状持续或加重，应及时就医检查。

口腔清洁与护理

每日早晚用软毛牙刷轻柔刷牙，饭后用温水或淡盐水漱口，避免刺激牙龈。牙线需谨慎使用，防止损伤牙龈组织。

饮食调整

减少辛辣、酸性及过硬食物摄入，多食用富含维生素C的新鲜蔬果（如橙子、猕猴桃），促进牙龈修复。同时增加饮水量，保持口腔湿润。

生活习惯改善

避免熬夜，保持规律作息，减少精神压力。孕期激素变化可能加重牙龈炎，需避免吸烟、饮酒等不良习惯。

医疗干预建议

若症状未缓解，应及时前往正规医疗机构口腔科就诊，由专业医生评估是否需局部用药或其他治疗。孕期用药需严格遵循医嘱，避免自行用药。

特殊注意事项

孕期女性因激素变化易患妊娠期牙龈炎，需加强日常口腔护理，定期进行口腔检查。若出现牙龈出血严重、牙齿松动等情况，应立即就医。