近视了，怎么办？

近视发生后无法逆转，需通过科学干预控制进展。关键是在儿童青少年期（6-18岁）采取措施，延缓近视度数增长，降低并发症风险。

1.光学矫正：佩戴框架眼镜或角膜塑形镜（OK镜），需经专业验光确定度数。OK镜适用于8岁以上、近视进展快的儿童，夜间佩戴白天摘镜，白天保持清晰视力。

2.药物干预：低浓度阿托品滴眼液可延缓近视进展，需在医生指导下使用，2岁以下儿童不建议使用，使用期间需监测眼压和视力变化。

3.行为干预：每日户外活动≥2小时，课间远眺放松眼睛，减少近距离用眼时长（单次≤40分钟），保持正确读写姿势，控制电子设备使用。

4.定期复查：每3-6个月复查视力和眼轴长度，儿童每半年散瞳验光，及时调整干预方案。

5.特殊人群注意：高度近视（≥600度）人群需避免剧烈运动，定期检查眼底；孕期女性补充维生素D，减少儿童近视遗传风险。