子宫肌瘤怎样灸灸那些穴位

子宫肌瘤艾灸常用穴位包括关元、气海、三阴交、足三里、八髎穴（上髎、次髎、中髎、下髎）。艾灸疗程建议每周3次，每次每穴10~15分钟，以局部温热感舒适为宜，避免烫伤。

关元穴：位于脐下3寸，可调节气血，改善盆腔血液循环，缓解肌瘤引起的经期不适。

气海穴：脐下1.5寸，促进气机运行，增强脾胃功能，辅助调节内分泌。

三阴交：内踝尖上3寸，健脾祛湿，调和肝脾肾，改善生殖系统功能。

足三里：外膝下3寸，增强免疫力，改善全身气血运行，缓解疲劳。

八髎穴：腰骶部，共4对，可直接作用于盆腔，调节子宫及附件功能，缓解疼痛。

特殊人群提示：孕妇、经期女性、皮肤敏感者、糖尿病患者及恶性肿瘤患者（需专业评估）禁止艾灸。艾灸期间避免生冷饮食，注意保暖，防止受凉。若肌瘤较大（超过5cm）或症状严重，建议结合药物或手术治疗，艾灸仅作为辅助手段。