为什么口腔溃疡什么原因

口腔溃疡常见原因包括免疫功能异常（如劳累、压力大后免疫力下降）、口腔黏膜创伤（如咬伤、刷牙用力过猛）、营养缺乏（如维生素B族、锌摄入不足）、感染（如病毒或细菌侵袭）。

免疫相关：长期熬夜或焦虑可能诱发，青少年及青壮年高发，女性在生理期前后更易发作。建议保证7~8小时睡眠，减少高糖高脂饮食。

创伤导致：儿童因进食过快、咀嚼不充分易咬伤，老年人义齿不合适也会反复摩擦黏膜。应避免辛辣刺激食物，进食时细嚼慢咽。

营养缺乏：素食者或节食人群易缺乏维生素B?、锌，孕妇因需求增加也可能出现。建议多吃菠菜、瘦肉、坚果等食物，必要时在医生指导下补充营养素。

感染因素：单纯疱疹病毒、幽门螺杆菌感染可能引发复发性溃疡。若溃疡超过两周不愈或反复发作，需就医排查感染源。

特殊人群注意：糖尿病患者因血糖控制不佳易感染，需严格监测血糖；孕妇可在医生指导下使用局部药物缓解疼痛，避免自行用药。