褪黑素作用有哪些？

褪黑素是一种胺类激素，它可以维持人体正常的昼夜节律、控制生物钟、调节人体免疫、调节内分泌、缓解头疼、缓解黑色素沉着等作用。如果患者体内缺乏褪黑素，会引起失眠等症状。

褪黑激素是松果体分泌的激素。人体褪黑激素的分泌具有昼夜高的规律，在凌晨2点左右达到分泌高峰。褪黑激素有以下作用:1.神经系统:主要促进睡眠、镇静、抗惊厥、抗抑郁等。2.内分泌系统:褪黑激素能抑制下丘脑-垂体-靶腺轴的活动，降低血液中皮质醇的浓度，从而改善睡眠。3.其他:还可以调节免疫和生物节律。