胃怎么养是最好？

通过调整饮食结构进行合理的养胃，首先要保证一日三餐定时定量，养成良好的饮食习惯，多吃小米南瓜粥、山药鸡汤等养胃的汤粥，细嚼慢咽，不暴饮暴食，不吃辛辣刺激、油腻的食物。

建议：养成良好的饮食习惯，三餐规律，饮食以清淡为主，避免食用辛辣刺激的食物；其次，多食用卷心菜，卷心菜可以加速溃疡愈合，促进消化；适量食用鱼类、贝类食物，其中富含微量元素，有助于保护胃黏膜。