失眠算熬夜吗？

失眠不属于熬夜，两者本质不同，但是长时间熬夜可能会出现失眠症状，晚上超过11点还没有睡觉就属于熬夜。平时应养成规律的作息习惯，晚上十点之前上床睡觉，失眠的人还可以进行泡脚或者饮用热牛奶，其可以起到促进入睡的作用。