三高人群能吃鸡蛋吗？

三高人群，可以适当食用鸡蛋。鸡蛋富含丰富的蛋白质、氨基酸、卵磷脂、固醇类、脂肪等物质。适当食用，可以健脑益智、修复肝脏细胞、增强身体代谢能力。但注意不可过量食用，否则会引起消化不良的症状。