三高人群能吃鸡蛋吗？

三高人群，可以适当食用鸡蛋。鸡蛋富含丰富的蛋白质、氨基酸、卵磷脂、固醇类、脂肪等物质。适当食用，可以健脑益智、修复肝脏细胞、增强身体代谢能力。但注意不可过量食用，否则会引起消化不良的症状。

三高人群是可以吃鸡蛋的，但是不要超量，平时要多运动，主食尽量吃一些粗粮，燕麦，多吃木耳芹菜这些粗纤维的食物，不要过咸。平时经常运动。