月经越来越少怎么回事，该如何调理

月经越来越少可能与内分泌失调、子宫内膜损伤、慢性疾病或精神压力有关，建议先观察3个月经周期，若持续减少需排查病因。

内分泌失调：甲状腺功能减退、多囊卵巢综合征（PCOS）等疾病会影响激素分泌，需通过性激素六项和甲状腺功能检查确诊。

子宫内膜问题：多次流产或宫腔手术可能导致内膜变薄，可通过超声检查评估内膜厚度，辅助治疗原发病。

慢性疾病影响：贫血、慢性肝病等消耗性疾病会减少经量，需先控制基础疾病，必要时补充铁剂或调整饮食结构。

生活方式干预：长期熬夜、过度节食或剧烈运动可能引发经量减少，建议保持规律作息，均衡饮食，适度运动。

特殊人群提示：青春期女性初潮后1~2年、围绝经期女性45~55岁出现经量减少属正常生理过渡，无需过度焦虑；而育龄期女性伴随不孕、腹痛等症状时，需及时就医排查宫腔粘连或高泌乳素血症。