长时间蹲着突然站起来头很晕怎么办？

长时间蹲着突然站起来头很晕，这种情况主要考虑为贫血造成。如果为缺铁性贫血，平时要多吃富含铁的食物，比如血制品、猪肝、海带以及鸡蛋黄等。贫血比较严重时还要服用铁剂，治疗期间要避免剧烈运动以及迅速更换体位。

女生头晕，最常见的就是贫血，可以查一下,或是自己多喝红糖水及红枣。