早上喝盐水有什么好处？

早上喝一杯淡盐水可以清除口腔异味，并保持口腔清洁，同时可以促进胃肠道的蠕动，帮助排便。此外，还可以有效预防泌尿结石的发生。但是不建议长期饮用，以免造成体内电解质紊乱。

清晨喝一杯淡盐水，可以清洁口腔和消化道，预防便秘等。经常饮用会增加体内盐分，造成体内电解质紊乱。建议：你不要长期饮用，可以喝一杯温开水，补充体内水分，同样可以起到预防便秘的效果。