血脂高咋办

血脂高需通过生活方式调整与必要药物干预控制，关键是3-6个月内改善饮食、运动习惯，定期监测血脂指标，特殊人群需个性化管理。

生活方式干预：减少饱和脂肪（如油炸食品）摄入，增加膳食纤维（如全谷物、蔬菜），每周150分钟中等强度运动（如快走），控制体重，戒烟限酒。

药物治疗：若生活方式调整后血脂仍高，可在医生指导下使用他汀类药物（如阿托伐他汀）或贝特类药物（如非诺贝特），需定期复查肝功能与肌酸激酶。

特殊人群管理：糖尿病患者需将LDL-C控制在1.8mmol/L以下，老年患者避免过度降脂导致营养不良，孕妇需在医生指导下调整血脂，避免自行用药。

监测与复查：首次发现血脂异常后，每3-6个月复查血脂四项（总胆固醇、甘油三酯、LDL-C、HDL-C），合并心脑血管疾病者需更频繁监测，目标值根据个体风险分层确定。