如何来克服强迫症？

如果需要克服强迫症，则患者需要在医生的指导下使用舍曲林、帕罗西汀等新型抗抑郁药治疗。另外需要学会接纳症状，及时终止强迫的行为，并且需要坚持。平时需要积极寻找人生的乐趣以及价值。

根据您的描述，您是因为内心有压力，总是想些不开心的事情，心烦意乱，焦虑，特别痛苦，您不是强迫症，建议您最好去医院检查一下，要调节好自己的心态，内心有烦恼不要憋在心里，要多与家人朋友聊聊天，有时间要多出去散散心。