如何预防高血压？

想要预防高血压的出现，可以通过调节饮食、养成良好生活习惯的方式进行，患者平时的饮食中药注意控制钠盐的摄入量不宜过多，还应该戒烟限酒，适当的参加体育运动；还需要定期监测血压变化。

血压160/110毫米汞柱，是比较严重的高血压病，虽然没有任何症状，但是会逐渐对动脉血管形成损害，引发心脑血管疾病肾病等。所以建议口服降压药物治疗，可以选择硝粉地平缓释片或者是替米沙坦，并且要低盐低脂饮食，自行监测血压变化，定期化验血糖血脂，以免引起并发症。