近视不戴眼镜度数会增加吗

近视不戴眼镜度数是否增加，取决于近视类型、用眼习惯和视力调节能力。假性近视不戴镜可能恢复，真性近视不戴镜会加速度数增长，尤其青少年和高度近视人群。

青少年近视：眼球仍在发育，睫状肌持续紧张易疲劳，不戴镜会加重调节痉挛，度数可能每年增长50~100度。

成人近视：眼球发育稳定，若用眼过度（如长时间近距离工作），不戴镜可能因视物模糊导致疲劳，间接引发度数缓慢上升。

病理性近视：眼轴异常增长，不戴镜会加速近视进展，需定期检查眼底，避免视网膜病变风险。

特殊人群：儿童应优先通过散瞳验光区分真假近视，假性近视可通过放松训练恢复；高度近视者需佩戴合适眼镜，避免视疲劳引发度数骤增。

建议：近视后及时验光配镜，每半年复查视力，注意用眼时长（每30分钟远眺5分钟），增加户外活动时间，控制电子设备使用。