杀精食物有些什么？

杀精食物有很多，比如芹菜、可乐、豆制品、大蒜等，此外香烟也有一定的杀精作用。建议男性在准备要宝宝之前，保持合理饮食，多锻炼，提高身体素质，从而有助于提高精子质量。

男性精子质量的高低，直接决定了受孕是否成功，甚至是出生后新生儿的健康状况。“杀精食物”一词，对于处在备孕期间的夫妇肯定是不陌生的。“杀精食物”顾名思义，是对可能导致男性精子质量降低的一类食物的总称，包括导致精子活性降低、精子数量减少，精子存活率低等，长此以往甚至会导致无精、少精、弱精症的发生。因此，在整个备孕期间，为保证受孕的成功和新生儿的健康，都不建议食用以下4种“杀精食物”。1.碳酸饮料，碳酸饮料在生活中随处可见，，数不胜数。碳酸饮料中含有大量的碳酸氢根离子，而大量研究表明，碳酸氢根对精子活性有着强烈的抑制作用。成熟的精子储存在附睾，大量饮用碳酸饮料将导致附睾中碳酸根离子浓度增高，继而导致精子活性降低。值得注意的是，女性大量饮用碳酸饮料，同样会导致阴道中碳酸氢根离子的显著升高，影响精子的获能和顶体反应，无法成功获能的精子失去了游向卵细胞并完成结合的动力，继而导致受孕困难。因此，处在备孕期间的夫妇，无论是男性还是女性，都应尽量避免碳酸饮料的摄入。2.油炸、烧烤类食物。油炸、烧烤同属垃圾食品，经过高温的烹饪过程，食物中的维生素、蛋白质和其他营养成分被大量破坏甚至变性，继而产生苯并芘、丙烯酰胺、环境雌/雄激素干扰物等有害物质。研究显示，以上有害物质具有致癌性的同时，还会干扰人体生殖系统的正常功能。对男性生殖系统正常生理功能的影响，势必会导致精子形态异常、精子活性降低、存活率低等问题的发生。3.酒和含酒精类饮料，酗酒导致精子活性降低，早已成为广大男科医生的共识。研究显示，饮酒量与精子发生异常之间成正相关关系，饮酒量越大，饮酒时间越长，精子发生异常的比例越高。首先，酒精会影响合成性激素所需要的生物酶的活性，继而导致睾酮等雄性激素水平的降低。其次，酒精会降低睾丸内维生素A的活性、锌元素含量，两者都是维持睾丸正常生理功能的重要物质，继而导致精子生成过程出现障碍。4.香烟，吸烟可导致男性精子质量下降，继而影响男性生育功能，已得到科学研究界的一致认同。香烟中的尼古丁进入体内循环后，可对生殖细胞或精子的发育造成严重影响，显著降低精子的运动能力。此外，重度吸烟还可使阴茎动脉收缩，睾丸和附睾血流动力学的改变，阻碍精子的发生和成熟。香烟中还存在一氧化碳、镉和诸多致癌物质，均可使睾酮合成的能力降低，导致精子生成减少，畸形