怎么判断眼睛近视多少度？

判断眼睛近视度数需通过专业验光，包括电脑验光、综合验光仪检查及试镜调整，结合年龄、用眼习惯等因素综合确定。

儿童青少年近视：需在散瞳验光后明确度数，避免假性近视误判。定期（每3~6个月）复查，关注用眼时长与户外活动。

成人近视：可选择电脑验光或综合验光，若度数稳定且无明显视疲劳，可直接配镜。注意用眼环境，避免长期近距离用眼。

高度近视（≥600度）：需每半年至一年检查眼底，排查视网膜病变风险。避免剧烈运动，选择角膜塑形镜或框架镜控制度数增长。

特殊人群：糖尿病患者需严格控制血糖，定期检查眼底，预防近视相关并发症。孕妇及老年人应在医生指导下调整用眼习惯。

配镜后若出现视物模糊、眼痛等不适，需及时复查调整。日常保持20-20-20用眼习惯，每用眼20分钟远眺20英尺外20秒，降低近视进展风险。